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ernaehrung_6Wenn Sie sich mit der Schaubkost befassen möchten, dann sollten Sie die Spielregeln dieser Ernährungsweise kennen. Da deren Richtlinien von den Empfehlungen der Ernährungswissenschaft abweichen, können Sie sich nicht auf Ihre bisherigen Kenntnisse abstützen. Dadurch könnten in Ihrem Speiseplan Fehler vorkommen, die Ihnen gar nicht als solche bewusst sind. Möglicherweise aber beeinträchtigen solche Abweichungen den Erfolg mit dieser Ernährungsform.

   

 

 

Nahrungstabellen:

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Menüvorschläge Das ABC der Schaubkost